Chiedere aiuto è sano
AFFRONTARE I TUOI DISTURBI D’ANSIA
L’ansia è un’emozione primaria e, come dico sempre, è molto utile alla nostra sopravvivenza. Se non provassimo ansia non guarderemmo le auto mentre attraversiamo una strada o non ci prepareremmo per sostenere un esame. Insomma, il risultato non sarebbe dei migliori!
A volte però l’ansia è “troppa” e questo rende difficile fare molte cose che prima riuscivi a fare senza problemi. Può diventare complicato vivere le cose normali della vita e spesso la situazione si complica perché ci si vergogna di avere l’ansia. Insieme alle emozioni, anche i pensieri e il comportamento peggiorano e la qualità di vita diminuisce, impedendo di raggiungere i propri scopi e di avere una vita felice.
Se ti senti così, scrivimi, ti aiuterò a gestire la tua ansia e lei diventerà tua amica.
